Consejos · 23. mayo 2016
La actividad moderada y vigorosa incluye caminar a paso vivo, el tenis, trotar y nadar El ejercicio podría reducir significativamente el riesgo de muchos tipos de cáncer, incluso algunas de las formas más letales de la enfermedad, sugiere una revisión de gran tamaño.
Consejos · 16. enero 2016
¿Sabías que saltar a la cuerda es uno de los ejercicios más completos para tu cuerpo? Es una excelente elección si quieres fortalecer tus músculos.
Ciencia e Investigación · 18. septiembre 2015
Los resultados de este estudio PANIC (Physical Activity and Nutrition in Children Study), realizado por la Universidad de Finlandia Oriental y presentados en el «Scandinavian Journal of Medicine and Sports» indican que unos niveles bajos de actividad física, un peor estado físico y unas elevadas concentraciones de grasa corporal pueden provocar la rigidez de las paredes arteriales y la reducción de la dilatación arterial en niños de tan corta edad como de 6 a 8 años.