Vitaminas · 15. julio 2016

Generalmente en épocas decembrinas o ya entrado el frio invierno, las personas optamos por alimentos que puedan ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunitario. La costumbre dicta que la vitamina C, presente en los cítricos, es buena para “evitar el resfriado común u otra enfermedad de las vías respiratorias. Pero, además de este beneficio, ¿cuál es la importancia de la vitamina C y los cítricos en la dieta? La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, al ser una vitamina...