Tengo alergia respiratoria: ¿Qué precauciones debo tomar?

Las alergias respiratorias provocan asma o rinitis. Para evitar estas afecciones, hay que limitar el contacto con los elementos que causan la reacción alérgica.

¿Qué puedo hacer contra los ácaros de casa, animales microscópicos presentes en el polvo?

• Opte por utilizar un somier de láminas.
• Use ropa de cama sintética y lávela con frecuencia a 60° C.
• Cubra el colchón y la almohada con una funda antiácaros.
• Lave las cortinas con frecuencia.
• Evite los tapices en las paredes.
• Opte por azulejos y parqué antes que tapices y moquetas.
• Priorice los juguetes lavables.
• Reduzca el número de peluches y lávelos con frecuencia.
• Pase el aspirador habitualmente.
• Airee las habitaciones cada día.

¿Debo evitar los animales domésticos?

• Evite tener un animal en casa si usted tiene alguna alergia.
• Si tiene un animal, manténgalo en el exterior si es posible y.
• Lávelo frecuentemente.
• No deje que entre en las habitaciones.
• No se olvide de lavarse las manos después de haberlo tocado.
• Pida a una persona cercana que limpie su caseta.

¿Cómo puedo evitar el moho en casa?

• Airee la casa y evite obstruir la ventilación.
• Instale filtros de aire y deshumidificadores y elimine las fuentes de humedad (escape, filtraciones, etc.).
• Limpie frecuentemente y con cuidado las habitaciones húmedas y mal ventiladas.
• Desinfecte con lejía las superficies contaminadas.
• Lave cuidadosamente frutas y legumbres antes de consumirlas.
• Tire el pan, la leche, los productos lácteos, las nueces y el queso de pasta dura cuando aparezca moho. 
• Evite los acuarios sin cubierta.
• No seque la colada en su piso.

¿Qué puedo hacer para evitar las cucarachas en casa?

• Cierre los alimentos herméticamente.
• Tape las fisuras de las paredes.
• En caso de invasión, deje que una empresa especializada desinfecte su hogar.